Centrum zdraví Kopretinka nabízí cvičení TRX v centru Olomouce

Pokud jste si oblíbili moderní cvičení TRX máte v Olomouci možnost zacvičit si v centru města.

Přímo naproti OC Šantovka v budově T.J. Sokol Olomouc (vedle atletického stadionu) nabízí toto cvičení Centrum zdraví Kopretinka...

Rezervace na tel. 777 227 424.

TRX (Total – body – Resistance – eXercise)

TRX – je závěsný systém, vhodný pro začínající i pokročilé sportovce bez rozdílu věku a tělesné konstituce, představující cviky pro přirozené zatížení celého těla pomocí vlastní váhy. 

TRX trénink – se soustředí na celé tělo. Pojí pohyb, pružnost, stabilitu a sílu, čímž tělo funguje jako koordinovaný systém. Vylepší Vaši fyzickou kondici, posílí ochablé svalstvo a velmi důležitý střed těla (Core). Zpevní postoj, procvičí a zregeneruje přetěžované svaly, vyladí kardiovaskulární systém a zlepší rovnováhu. Zátěž si určujete individuálně sami, podle svých možností, a to úhlem sklonu vůči závěsu. Maximálně však do váhy Vašeho těla, tj. žádné přetěžování.

O Vaši péči se postarají zkušení, kvalifikovaní trenéři: Robert, Soňa, Libor, Simona.